Les principaux signes de la dépression
Bien qu’il y ait plusieurs degrés à la dépression, elle se diagnostique généralement par la manifestation d’au moins cinq de ces symptômes* sur une base quotidienne pendant une période de plus de deux semaines ou perdurer au-delà de deux mois lors d’événement à indice de stress élevé comme le deuil.
Bien qu’il y ait plusieurs degrés à la dépression, elle se diagnostique généralement par la manifestation d’au moins cinq de ces symptômes* sur une base quotidienne pendant une période de plus de deux semaines ou perdurer au-delà de deux mois lors d’événement à indice de stress élevé comme le deuil.
- Trouble de l’humeur (sentiment de vide ou de tristesse)
- Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités
- Perte ou gain pondéral important en peu de temps (modification marquée de l’appétit)
- Trouble du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Agitation ou ralentissement des activités psychomotrices remarqué par l’entourage
- Faible estime de soi ou tendance à une culpabilisation excessive
- Manque d’énergie, fatigue
- Difficulté à se concentrer ou à décider
- Pensées de mort ou suicidaires persistantes
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Se donner les moyens de vaincre la dépression
Que ce soit lors d’un épisode de dépression ou pour se rétablir de la maladie, il est nécessaire de trouver les moyens et les outils adéquats. Pour ce faire, de nombreuses ressources sont à notre disposition. |
Une maladie qui se soigne
Si vous croyez souffrir de dépression ou d’épisodes dépressifs, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de la santé. La dépression est une maladie qui résulte de causes multifactorielles et peut, selon sa sévérité, requérir des soins médicaux particuliers. |
* Source : Psychomedia
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Que ce soit à titre préventif ou suivant le traitement d’un épisode de dépression, il importe de travailler à la consolidation ou à la reconstruction de l’estime de soi. Le livre Vaincre la dépression de Myreille Bédard a été rédigé dans ce but. Il est également essentiel d’aller chercher le soutien psychologique, ainsi que tous les soins de santé nécessaires pour s’en sortir et, lors de périodes plus aigues, trouver les ressources pour en parler et partager cette grande souffrance.
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